[LA MINUTE POUR RESPIRER]
« Se libérer de la sensation d’angoisse »
L’angoisse est liée à une inquiétude, une peur irraisonnée face à un danger imaginaire.
L’angoisse mobilise votre corps, vos sens et votre mental, avec ces exercices de respiration vous allez pouvoir vous libérer de cet état, en relâchant les tensions physiques mentales et émotionnelles 🙏🏼
Vous pouvez répéter l’exercice 2 à 3 fois 😊
Prenez soin de vous
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