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cultiver sa paix intérieure pour un mieux être au quotidien

par admin | Oct 30, 2019 | Inspiration

[Paix Intérieure] La meilleure manière de préserver sa paix intérieure, c’est la capacité de naviguer dans la tempête. Dans notre vie, avons-nous la maîtrise de la météo ? Même avec tout l’argent ou le pouvoir dans le monde nous ne pouvons contrôler le...

Comment se libérer de la sensation d’angoisse ?

par admin | Oct 20, 2019 | Sophrologie

[LA MINUTE POUR RESPIRER] « Se libérer de la sensation d’angoisse » L’angoisse est liée à une inquiétude, une peur irraisonnée face à un danger imaginaire. L’angoisse mobilise votre corps, vos sens et votre mental, avec ces exercices de respiration vous allez pouvoir...

Faire face à la douleur émotionnelle

par admin | Oct 2, 2019 | Inspiration

[Douleur Emotionnelle] Lorsque nous ressentons une douleur émotionnelle, nous avons tendance à traiter le symptôme plutôt que la cause réelle de la douleur. Nous faisons face à des épreuves, des difficultés et le but de la douleur n’est pas de nous faire mal....

COMMENT Libérer les tensions liées au stress ?

par admin | Oct 1, 2019 | Sophrologie

[LA MINUTE POUR RESPIRER] « Libérer les tensions liées au stress » Très souvent le stress que nous vivons au quotidien laisse des traces, des tensions physiques (raideurs à la nuque, mal de dos, difficulté à digérer etc.). Ce stress vient aussi bloquer la respiration...

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