Hatha I Ashtanga I Yin Yoga

Les Classes 

HATHA

Ha (Soleil) Tha (Lune) dans ce cours on recherche Équilibre & Harmonie. Hatha Flow un peu plus dynamique, Hatha Doux mouvement lent.

Intensité : Moyenne. 

YIN 

Calme & Lâcher prise avec des postures au sol pendant 3minutes.

Intensité : Faible

ASHTANGA

Enchaînement de salutation au soleil et postures. Force & Discipline. Respiration Ujjaï.

Intensité : Forte.

SOPHROLOGIE

Harmoniser le corps, le mental et les émotions par la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation. Trouver le calme, évacuer tensions physiques et émotionnelles. 

Intensité : Faible.  

Les classes

 

SO HAM – GENÈVE
LUNDI : 18h15  YOGA RELAXANT

VENDREDI : 18H15 YOGA RELAXANT

CROSSFIT CUSTOM – ANNEMASSE (reprise septembre)
Jeudi : 12H00 ASHTANGA  

LA ROSE DU DÉSERT (reprise septembre)
JEUDI : 18H30 HATHA YOGA

JEUDI : 19H30 SOPHROLOGIE

LE DOXATY (reprise septembre)
VENDREDI : 12H30 HATHA YOGA

Tarifs 

SO HAPPY : 1 Classe 30 CHF / Carnet de 10 Classes 250 CHF 

CROSSFIT CUSTOM : 160 € / Trimestre

LA ROSE DU DÉSERT : 160 € / Trimestre

LE DOXATY : 15 € / Classe

Yoga Chez Soi

Planning de la semaine

Chaque semaine un nouveau planning, un nouveau thème

Cours sur Zoom / limité à 15 personnes

Planning de la Semaine

Chaque semaine un nouveau planning, un nouveau thème.

Cours sur zoom. Limité à 15 personnes

Les classes

 

 

HATHA flow
samedi : 9h00 – 10h00 

SOPHRO YOGA
Jeudi : 19h00 – 20h00 

YIN YOGA
Lundi : 19h30 – 20h30 

ASHTANGA
Mardi : 18h45 – 19h45 

Tarifs 

Pass 1 cours : 15 €

Carnet 5 cours : 60 €

Carnet 10 cours : 100 €

Une classe annulée moins de 24h avant est dût. Les carnets sont valables 6 mois et peuvent être utilisés sur toutes les classes au choix.

ÊTES-VOUS PRÊT ?

À DEVENIR ACTEUR DE VOTRE BIEN-ÊTRE.